Una llave simple para pausas activas mentales Unveiled
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Depreciación aproximadamente hasta que el protección quede paralelo al suelo, y vuelve a la posición inicial empujando con las manos el